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2026-02-13蜂王浆,又称王浆,是工蜂分泌的一种乳白色物资,主要用来喂养蜂王。它富含卵白质、氨基酸、维生素、矿物资和多种活性因素,被誉为“自然的养分宝库”。 蜂王浆具有多种健康功效。领先,它能增强免疫力,匡助躯壳违抗疾病。其次,蜂王浆有助于转化血糖和血脂,对驻守心血管疾病有一定作用。此外,它还具有抗氧化、抗炎和促进细胞再生的作用,有助于减速恶臭。 在食用步伐上,蜂王浆不错告成服用,逐日1-2次,每次1-2克,空心或饭前服用成果更佳。也不错将其加入温水、牛奶或酸奶中饮用。需要忽闪的是,蜂王浆不宜高温加热,以免


